ΣΕ ΤΙ ΧΡΗΣΙΜΕΥΟΥΝ ΤΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ;
Τα βατραχοπέδιλα είναι μέρος του κολυμβητικού εξοπλισμού για την άσκηση του κάτω μέρους του σώματος.
Είναι ιδανικά για να κολυμπάτε πιο γρήγορα, για περισσότερο χρόνο. Μπορείτε να ασκείτε ταυτόχρονα την καρδιά σας και να ενδυναμώνετε το κάτω μέρος του σώματος (μηρούς, γλουτούς, κνήμες, σταθερότητα κορμού).
ΜΗΚΟΣ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΟΥ
ΜΑΚΡΙΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ
- 37-39: 41 cm
- 40-42: 42 cm
- 43-45: 45 cm
Οι μακριές λεπίδες προσφέρονται για πιο σκληρή μυϊκή άσκηση από τις κοντές και εξασφαλίζουν χτύπημα με μεγαλύτερη σάρωση.
ΑΚΑΜΨΙΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΟΥ
ΑΚΑΜΠΤΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ
Η ακαμψία χαρακτηρίζεται από την πυκνότητα του υλικού. Όσο πιο άκαμπτη ή μακρύτερη είναι μια λεπίδα, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η μυϊκή καταπόνηση. Όσο πιο εύκαμπτη είναι η λεπίδα, τόσο πιο αποτελεσματική και εκτεταμένη θα είναι η κίνηση του ποδιού. Το πόσο έντονα κινείτε το πόδι σας εξαρτάται από τον τύπο της άσκησης που θέλετε να εκτελέσετε (αερόβια ή μυϊκή).
ΘΕΣΗ ΠΟΔΙΟΥ
ΑΝΟΙΧΤΗ ΦΤΕΡΝΑ
Το πέλμα του βατραχοπέδιλου κρατά το πόδι στη θέση του όταν το κινείτε (σημαντικό για αποδοτική κίνηση). Θα πρέπει επομένως να δοκιμάσετε τα βατραχοπέδιλα πριν τα αγοράσετε. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το πόδι σας προσαρμόζεται καλά στο πέλμα του βατραχοπέδιλου και στην ακάλυπτη περιοχή (ώστε να μην εισέρχεται νερό). Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό νούμερο.
Υπάρχουν δύο τύποι πελμάτων: με ανοιχτή φτέρνα και πέλματα που καλύπτουν όλο το πόδι.