Dual Mode Weight Training Ab Wheel - Black
Διαθεσιμότητα καταστημάτων
Renforcez votre sangle abdominale avec cette roue bi-mode (stable et instable). Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !
Your Ab wheel grips all types of floors (wood, concrete, tile) and is easy to transport. It can be completely disassembled for easy storage in your gym bag.
ΟΦΕΛΗ
Compact
This wheel can be dismantled. You can easily store it.
Πολλαπλών χρήσεων
Ab wheel: 2 in 1. Stable and unstable modes depending on your position.
Πρόσφυση
Για χρήση σε επίπεδα δάπεδα (ξύλο, τσιμέντο, πλακάκια, κ.λπ.).
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ab wheel description
Wheel dimensions:
- Διάμετρος τροχού: 18,5 cm
- Διάμετρος λαβής: 3,2 cm
- Μήκος λαβής: 10 cm
- Συνολικό μήκος (συναρμολογημένο): 29 cm
Packaging dimensions:
- Μήκος: 19 cm
- Πλάτος: 9 cm
- Ύψος: 19 cm
Βάρος:
- Ab wheel: 540 g
- Ab wheel in its packaging: 670 g.
Μέγιστο βάρος στήριξης:
- 130 kg
Why the ab wheel is so essential
This accessory is a must-have for strengthening your abs. It trains both visible muscles (your six pack) and deep muscles. Core work can improve your posture and strengthen your abdominal belt.
But be forewarned, although it looks simple, you need to use good technique to avoid back pain when using the ab wheel!
Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.
Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser !
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
Why you should strengthen your core
A strong core is essential for all sports, but also in everyday life. It improves your posture and strength while preventing injury and helping you feel better while doing those everyday chores.
Working the abs, obliques and lower back strengthens your entire core. Without these muscles, you wouldn't be able to stand up straight.
Why use the dual mode ab wheel
We redesigned this ab wheel so it can be used by even the most experienced athletes.
But what really changed? We made the unstable mode much more unstable so that seasoned athletes can keep challenging themselves!
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρόδα κοιλιακών
Using the ab wheel:
- Kneel down on a mat or cushion.
- Grab hold of the two handles
- Keep your knees on the floor while pushing the wheel forwards until your arms are straight.
A few tips to avoid injury
Prevent injury by tensing your core and keeping your back flat, not arched. Tucking in your pelvis will help.
Αν ξεκινάτε μόλις με τον τροχό κοιλιακών, μην προσπαθήσετε να πιέσετε τον εαυτό σας πολύ. Για να αποφύγετε το υπερβολικά μεγάλο εύρος κίνησης, προπονηθείτε μπροστά από τοίχο ή πόρτα που θα σας σταματά.
Ο τροχός κοιλιακών δεν συνιστάται σε άτομα με προβλήματα στην πλάτη ή σε άτομα που δεν έχουν συνηθίσει να γυμνάζουν τους κοιλιακούς τους.
Choosing your ab wheel
Getting started and want to improve? Opt for our adjustable ab wheel (ref: 8556755).
Already done a few workouts with the adjustable ab wheel and want to amp up the difficulty? Opt for this ab wheel.
Stay comfortable during ab exercises
We recommend using the In & Out Mat when doing sets with the ab wheel (ref: 8873350) to avoid knee pain.
σύνθεση
σύνθεση
Κυρίως μέρος: 10.0% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο, 90.0% Πολυπροπυλένιο; Λαβή: 10.0% Πολυπροπυλένιο, 90.0% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο; Κατασκευή: 100.0% Ατσάλι
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Αποθηκεύεται σε εσωτερικό και στεγνό χώρο.
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years