Μπάρα Έλξεων με Σύστημα Ασφάλισης σε Πόρτα BT 150 - 70 cm
Διαθεσιμότητα καταστημάτων
Διαθεσιμότητα καταστημάτων
ΟΦΕΛΗ
Compact
Αποθηκεύστε εύκολα την μπάρα κάτω από ένα κρεβάτι ή στη ντουλάπα.
Ευκολία συναρμολόγησης / αποσυναρμολόγησης
Εύκολη εγκατάσταση και αφαίρεση χάρη στο σύστημα στερέωσης χωρίς εργαλεία.
Πολλαπλών χρήσεων
Δυναμώστε την πλάτη, τα χέρια και τους κοιλιακούς σας με ένα μόνο προϊόν!
Αντοχή στο τράβηγμα
Η μπάρα μπορεί να στηρίξει φορτίο έως 100 kg χωρίς βίδες και έως 120 kg με βίδες
Επισκευή
Ανταλλακτικά διαθέσιμα για 10 έτη.
Οδηγίες
Κατεβάστε τη εδώΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Διαστάσεις της μπάρας έλξεων
- Η μπάρα έλξεων 70 cm εκτείνεται από 65 έως 95 cm.
- Είναι κατάλληλη για ελάχιστο χώρο 65 cm και ζυγίζει 2 kg.
- Τα άκρα σε κάθε πλευρά έχουν διάμετρο 4,7 cm.
- Διάμετρος μπάρας: 32 mm.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα αυτής της μπάρας έλξεων;
Γνωρίζετε ήδη τις μπάρες έλξεων που τοποθετούνται σε πλαίσιο πόρτας. Αυτή είναι ακόμα καλύτερη.
Αυτή η μπάρα έχει έναν μπλε δακτύλιο που ασφαλίζει όταν εγκατασταθεί για απόλυτη ασφάλεια.
Να ελέγχετε πάντα αν η μπάρα είναι σταθερή τραβώντας την απότομα πριν ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
Πώς να εγκαταστήσετε την μπάρα έλξεων
- Χωρίς βίδες: προσαρμόστε το μήκος της μπάρας σας περιστρέφοντας τα δύο άκρα της. Σφίξτε το κεντρικό τμήμα της για τις τελικές προσαρμογές. Περάστε τον μικρό μπλε δακτύλιο σε μια από τις δύο εγκοπές για να την ασφαλίσετε.
Αν τον ξεβιδώσετε υπερβολικά εμφανίζεται ένα κόκκινο STOP.
Ευθυγραμμίστε κάθε πλευρά της μπάρας όταν την τοποθετείτε.
- Με βίδες: ανοίξτε τρύπες στο επιθυμητό ύψος, χρησιμοποιώντας αλφάδι για να βεβαιωθείτε ότι είναι στο ίδιο επίπεδο και εισάγετε τις βίδες και τα άκρα.
Οδηγίες ασφάλειας και μέγιστο βάρος
Χωρίς βίδες, αυτή η μπάρα αντέχει έως 100 kg.
Αν τοποθετηθεί με βίδες, η μπάρα αντέχει έως 120kg.
Είτε βιδωθεί είτε όχι, η μπάρα δεν θα πρέπει να τοποθετείται σε γυψοσανίδα ή πλαίσια πόρτας από μαλακό ξύλο.
Να βάζετε πάντα τον μπλε δακτύλιο πριν αρχίσετε την προπόνησή σας.
Πριν αρχίσετε την προπόνησή σας, ελέγξτε αν η μπάρα είναι σταθερή με μερικά απότομα τραβήγματα.
Ποτέ μην κάνετε ασκήσεις με το κεφάλι προς τα κάτω σε αυτήν την μπάρα.
Τι αξεσουάρ μπορείτε να συνδυάσετε με τη μπάρα έλξεων;
Η άρση του σωματικού σας βάρους είναι συχνά μία από τις πρώτες προκλήσεις όταν κάνετε προπόνηση με το σωματικό βάρος σας. Οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν με λάστιχα προπόνησης (κωδ: 8484819, 8484820, 8484821), που επιτρέπουν στους χρήστες να προσαρμόζουν το βάρος του σώματος που χρειάζεται κατά την προπόνησή τους.
Όταν καταφέρετε να κάνετε έλξεις, μπορείτε να φορέσετε γιλέκο με βάρη (κωδ: 8517613 και 8517611) για να αυξήσετε τη δυσκολία!
Διατίθενται ανταλλακτικά!
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τον μπλε δακτύλιο (κωδ: 8758386) που ασφαλίζει την μπάρα και τα μπλε βύσματα (κωδ: 8758388) που βρίσκονται σε κάθε άκρο. Τα ανταλλακτικά μας διατίθενται για 10 έτη μετά την αγορά του προϊόντος.
Κάποιες ασκήσεις από τον προπονητή μας!
Χρειάζεστε έμπνευση για την προπόνηση; Δείτε κάποιες ιδέες για ασκήσεις:
- Έλξεις (με το βάρος του σώματος ή άλλο βάρος) 3×3
- Έλξεις χωρίς βάρος με λάστιχο ή το βάρος του σώματος (για όσους έκαναν πριν με άλλο βάρος) 3×8
- Αντίστροφη κωπηλατική σε χαμηλότερη μπάρα 3x μέγιστο αριθμό επαναλήψεων
- Κωπηλατική με ένα χέρι και αλτήρα 3×12/πλευρά
- Δικέφαλοι με αλτήρες 3×12
Τηρήστε 1,5-2 λεπτά διάλειμμα ανάμεσα στα σετ και τις επαναλήψεις.
Αφήστε περιθώριο 2-3 επαναλήψεων για κάθε άσκηση.
σύνθεση
σύνθεση
Πλαίσιο: 15.0% Χλωριούχο πολυβινύλιο, 80.0% Ατσάλι, 5.0% Θερμοπλαστική πολυουρεθάνη
Tips for storage and maintenance
Restrictions on use
Μέγιστο βάρος:120 kg με βίδες<br /> 100 kg χωρίς βίδες
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years