Μονόζυγο πόρτας - χωρίς βίδες

Είναι το μονόζυγο συμβατό με την πόρτα σας;

Ελέγξτε τις παρακάτω απαιτήσεις για να εξασφαλίσετε ότι το μονόζυγό μας είναι συμβατό με την πόρτα σας:

1. Η κάσα πρέπει να έχει πλαίσιο τουλάχιστον 1 cm. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μονόζυγο εάν δεν υπάρχει πλαίσιο, καθώς εφαρμόζει στο πλαίσιο της κάσας.

2. Πάχος πόρτας: 7 - 20 cm

3. Πλάτος πόρτας: 63 - 93 cm

4. Χώρος γύρω από την πόρτα: Το μονόζυγο έχει πλάτος 104 cm. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χώρο και στις δύο πλευρές της πόρτας.

Το μονόζυγο δεν είναι συμβατό με γωνιακές πόρτες.

Πώς να τοποθετήσετε το μονόζυγό σας

Την πρώτη φορά που θα τοποθετήσετε το μονόζυγο θα χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο για να το προσαρμόσετε στο πάχος και το πλάτος της πόρτας.

Διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο χρήστη:

1. Ρυθμίστε τα μαξιλαράκια στο σωστό πλάτος

2. Ρυθμίστε το πάχος του μονόζυγου χρησιμοποιώντας τους σφιγκτήρες, φροντίζοντας το μονόζυγο να είναι οριζόντιο και τα μαξιλαράκια επίπεδα σε σχέση με το εσωτερικό της πόρτας

3 - Βεβαιωθείτε ότι το μονόζυγο στηρίζεται στην κάσα της πόρτας



Ελέγχετε πάντα ότι το μονόζυγο είναι σωστά τοποθετημένο πριν από τη χρήση

Γιατί να χρησιμοποιήσω το μονόζυγο για μυϊκή ενδυνάμωση;

"Μην ξεγελαστείτε από τη φαινομενική απλότητα του μονόζυγου!

Είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εξάρτημα ενδυνάμωσης που προσφέρεται για έλξεις, με σκοπό τη γράμμωση.

Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν να δυναμώσετε τους δικέφαλους, θωρακικούς, ραχιαίους και κοιλιακούς μυς σας.

Οι έλξεις με τις παλάμες να κοιτάζουν προς το μέρος σας γυμνάζουν τους δικέφαλους.

Οι έλξεις με τις παλάμες να κοιτάζουν προς τα έξω εστιάζουν στους μυς της πλάτης.

"