Ρυθμιζόμενα βαράκια καρπών/αστραγάλων 1 kg σε συσκευασία των 2 - Μπορντό

Πώς ξέρω πόσο βάρος να χρησιμοποιήσω;

Αυτά τα βάρη προσαρμόζονται από 250 g έως 1 kg: περιέχουν τέσσερα βάρη των 250 g. Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε βάρη ανάλογα ποιους μυς θέλετε να δουλέψετε.

Αν είστε καινούριοι στην προπόνηση με βάρη, συνιστούμε να ξεκινήσετε με μόλις 250 g για το πάνω μέρος του σώματοςΜπορείτε σταδιακά να αυξήσετε το βάρος μόλις δυναμώσετε ή αισθανθείτε ότι δεν γυμνάζεστε αρκετά.

Αυτά τα βάρη πλένονται εύκολα!

Τα εύκαμπτα βαράκια μας είναι πλενόμενα!

- Βγάλτε όλα τα βάρη από το περικάρπιο

- Βάλτε το περικάρπιο σε τσάντα πλυντηρίου και πλύντε το στους 30°C

- Αφήστε το να στεγνώσει έξω



Το μόνο που μένει είναι να ξαναβάλετε μέσα τα βάρη πριν την επόμενη προπόνηση

ΣΤΑΤΙΚΗ Ή ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ;

Όταν γυμνάζεστε έχετε να επιλέξετε μεταξύ δυναμικών και στατικών κινήσεων (όπου τα πόδια δεν κινούνται).

Όντας πρακτικά και ρυθμιζόμενα, αυτά τα μαλακά βαράκια για αστραγάλους και καρπούς είναι ιδανικά για δυναμικές κινήσεις όπως εκτάσεις ποδιών.

Όσον αφορά τις στατικές κινήσεις όπως τα καθίσματα ή τα πλάγια σηκώματα των χεριών, συνιστώνται βαράκια. Κρατιούνται εύκολα στο χέρι και σας βοηθούν να διατηρήσετε την ισορροπία σας.