Grips Μπάρας Push-Up

Το γνωρίζατε αυτό;

Τα press-ups είναι μια πολύ καλή άσκηση για να γυμνάσετε τους θωρακικούς μυς, τον δελτοειδή και τους τρικεφάλους. Είναι εύκολο να τα προσθέσετε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα προπόνησης και δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό. Το μειονέκτημα όταν κάνετε press-ups με τα χέρια σας στο πάτωμα είναι ότι μπορεί να πονέσουν οι καρποί σας. Η χρήση grips μπάρας press-ups μπορεί να συμβάλει στην εξάλειψη του πόνου.

Τα grips μπάρας push-up κάνουν τις κινήσεις σας πιο αποτελεσματικές και άνετες, απαλύνοντας την πίεση που ασκείται στους καρπούς και τους αγκώνες σας.

Τρόπος χρήσης των grips μπάρας push-up

Χρησιμοποιώντας grips μπάρας push-up, τα χέρια σας δεν θα ακουμπούν στο δάπεδο και θα έχετε μεγαλύτερο εύρος κίνησης.

Το σώμα καθενός από εμάς είναι διαφορετικό: σε κάποιους αυτό θα προκαλέσει μεγαλύτερη διάταση και θα επιδράσει περισσότερο στους θωρακικούς μυς, ενώ για άλλους αυτό μπορεί να μην είναι άνετο.

Για να αποφεύγετε τους τραυματισμούς, προσέχετε να μην υπερβάλλετε όσον αφορά το εύρος κίνησης.

Συμπληρωματικά προϊόντα

Για να αυξήσετε την ένταση των press-ups σας, φοράτε γιλέκο με βάρη ή χρησιμοποιήστε τους δικούς μας ιμάντες αντίστασης.

Αν φοράτε γιλέκο με βάρη, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σηκώσετε μεγαλύτερο βάρος. Αν χρησιμοποιείτε ιμάντες αντίστασης, αυτό σημαίνει ότι κάνετε την επαναφορά πιο απαιτητική.

Προστασία από τη βρωμιά σε εξωτερικούς χώρους

Βαρεθήκατε τα λερωμένα χέρια όταν γυμνάζεστε στην ύπαιθρο; Αυτά τα grips μπάρας push-up μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ορειβασία, press-ups, σανίδα και άλλες ασκήσεις.

Διαστάσεις

Προϊόν (ένα grip):

Μήκος: 19 cm

Πλάτος: 11 cm

Ύψος: 7 cm



Πωλείται σε ζεύγη

ΔΩΡΕΑΝ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ή πώς να διατηρήσετε τη σωστή στάση; Η ομάδα σχεδιασμού μας ανέπτυξε μια υπηρεσία προπόνησης για να σας καθοδηγήσει.

Στον παρακάτω σύνδεσμο θα βρείτε διάφορες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα grips μπάρας push-up.



http://videos.domyos.fr/exos/PUSH-UP-BARS/EXERCICE-POMPE-AVEC-LE-PUSH-UP-BARS-49a7af3a04.html