Women's Fleece Relaxation Yoga Sweatshirt - Black

Τα οφέλη της χαλάρωσης

Κάθε μάθημα yoga τελειώνει με την τελική χαλάρωση. Σας δίνει μια αίσθηση απόλυτης χαλάρωσης: το σώμα μπορεί να αποκομίσει όλα τα οφέλη της yoga. Σε συνδυασμό με αργές, βαθιές αναπνοές, πραγματοποιείται σε απόλυτη ησυχία ή υπό φωνητική καθοδήγηση ενώ είστε ξαπλωμένοι (Savasana). Χαρίζει ένα βαθύ αίσθημα ευεξίας που κατακλύζει την καθημερινότητά σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους. Επίσης σας βοηθάει να αδειάσετε το μυαλό από τις σκέψεις σας και να μειώσετε το άγχος.

Η διαδικασία σχεδιασμού των προϊόντων μας

Η ομάδα μας αποτελείται από οκτώ άτομα: από αρχάριους yogi μέχρι δασκάλους. Όλοι μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος.

Είτε επιλέγουμε την ήπια yoga είτε τις πιο δυναμικές μορφές της, όλοι αναζητούμε την ισορροπία. Σε συνεργασία με τους yogi πρεσβευτές μας, σχεδιάζουμε από κοινού οικολογικά προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες σας και ταιριάζουν στη νοοτροπία σας. Στόχος μας είναι να κάνουμε την πρακτική της yoga μια θετική, γενναιόδωρη και φιλική προς το περιβάλλον εμπειρία για εσάς.

Τι είναι η προγεννητική yoga;

Η προγεννητική yoga εστιάσει σε πόζες και τεχνικές αναπνοής που βοηθούν τις εγκύους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Οι δάσκαλοι παρέχουν διάφορα βοηθήματα στις έγκυες yogi για μεγαλύτερη άνεση στην πρακτική και για μεγαλύτερη δύναμη και ευλυγισία έτσι ώστε να είναι καλύτερα προετοιμασμένες για τον τοκετό.

Τα οφέλη της προγεννητικής yoga:

- Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και την ευκαμψία πριν από τον τοκετό

- Βελτιώνει τον ύπνο

- Ανακουφίζει τον πόνο στη βάση της πλάτης

- Μειώνει το στρες και το άγχος

- Βελτιώνει τη συγκέντρωση



Εν συντομία, η yoga κατά την εγκυμοσύνη είναι μια πολύ καλή ιδέα!