Διαστάσεις και αντίσταση του λάστιχου 35 kg
- Το λάστιχο έχει μήκος 1,04 m όταν είναι χαλαρό.
- Το λάστιχο έχει πλάτος 28,5 mm
- Έχει αντίσταση 35 kg, που σημαίνει ότι πρέπει να ασκήσετε δύναμη 35 kg για να τεντώσετε το λάστιχο στο 200% του μεγέθους του.
Πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια το προϊόν σας
Ελέγξτε ότι είναι καλά στερεωμένο και ότι δεν θα φύγει από τη θέση του στη διάρκεια της άσκησης (για παράδειγμα, αν το χρησιμοποιείτε ως βοήθημα στη διάρκεια ασκήσεων όπως έλξεις).
Ελέγξτε επίσης την κατάσταση του λάστιχου πριν το χρησιμοποιήσετε. Αν παρατηρήσετε σχισίματα ή αλλοιώσεις χρώματος, μην το χρησιμοποιείτε: μπορεί να σπάσει κατά την άσκηση.
Πώς να επιλέξετε λάστιχο προπόνησης για εσάς
Κάθε χρώμα αντιπροσωπεύει ένα επίπεδο αντίστασης:
Μπλε: 5 kg // Πράσινο: 15 kg // Κίτρινο: 25 kg // Πορτοκαλί: 35 kg // Κόκκινο: 45 kg // Μαύρο: 60 kg.
Αν χρησιμοποιείτε το λάστιχο για ενδυνάμωση, ξεκινήστε από χαμηλή αντίσταση και σταδιακά αυξήστε την.
Ωστόσο, αν το χρησιμοποιείτε ως βοήθημα στη διάρκεια ασκήσεων όπως οι έλξεις και είστε αρχάριος, συνιστάται ένα λάστιχο προπόνησης μεγαλύτερης αντίστασης.
Με τι μπορείτε να συνδυάσετε το λάστιχο προπόνησης 35 kg
Το λάστιχο έχει μεγάλη αντίσταση. Χρησιμοποιείται για να ελαφρύνει το βάρος από τους ώμους σας, για παράδειγμα αν ξεκινάτε με μπάρα έλξεων (κωδ.: 8385106), επιτοίχιο ορθοστάτη (κωδ: 8651534) ή τροχό κοιλιακών (κωδ.: 8660093).
Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για διατάσεις.
Συμβουλές για τη χρήση και αποθήκευση των λάστιχων προπόνησης
Τα λάστιχά μας δεν είναι σχεδιασμένα για χρήση σε πισίνα: δεν ελέγχουμε την ανθεκτικότητά τους στο χλώριο.
Μην τα αποθηκεύετε σε σημεία όπου μπορεί να εκτεθούν σε μεγάλες αλλαγές της θερμοκρασίας ή σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία.
Τέλος, για να τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση για πολύ καιρό, μην τα χρησιμοποιείτε μαζί με αιχμηρά ή τραχιά αντικείμενα.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα από τη χρήση της εφαρμογής Freeletics;
Ανακαλύψτε την κορυφαία εφαρμογή fitness της Ευρώπης, το Freeletics, τον προσωπικό σας προπονητή στην τσέπη σας. Χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική εμπειρογνωμοσύνη, αποκτήστε πρόσβαση σε χιλιάδες προσωποποιημένες προπονήσεις για βέλτιστα αποτελέσματα. Προσθέστε εξοπλισμό, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και συμμετάσχετε σε μια κοινότητα που σας δίνει κίνητρα για άθληση.