Διαστάσεις του λάστιχου 25 kg
- Το λάστιχο έχει μήκος 1,04 m όταν είναι χαλαρό.
- Το λάστιχο έχει πλάτος 24 mm.
- Προσφέρει αντίσταση 25 kg, δηλαδή πρέπει να ασκήσετε δύναμη 25 kg για να το τεντώσετε στο 200% του μήκους του.
Ασφαλής χρήση του λάστιχου
Ελέγξτε ότι είναι καλά στερεωμένο και ότι δεν θα φύγει από τη θέση του στη διάρκεια της άσκησης (για παράδειγμα, αν τον χρησιμοποιείτε ως βοήθημα στη διάρκεια ασκήσεων όπως έλξεις).
Ελέγξτε το για τυχόν φθορές (σημεία όπου έχει λεπτύνει ή έχει αλλοιωθεί το χρώμα του) για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σπάσει στη διάρκεια της άσκησης.
Γιατί να επιλέξετε ένα λάστιχο 25 kg;
Οι προπονήσεις με βάρη με τη χρήση ενός λάστιχου 25 kg μπορεί να είναι πολύ απαιτητικές. Αν μόλις ξεκινάτε, επιλέξτε καλύτερα μικρότερη αντίσταση.
Αν έχετε εμπειρία και θέλετε αυξημένη δυσκολία, αυτό το λάστιχο είναι ιδανικό!
Αν θέλετε να κάνετε μια άσκηση πιο εύκολη, για παράδειγμα τις άρσεις, συνιστούμε το λάστιχο 25 kg.
Κάθε χρώμα αντιπροσωπεύει ένα επίπεδο αντίστασης:
Μπλε: 11 lbs // Πράσινο: 33 lbs // Κίτρινο: 55,1 lbs // Πορτοκαλί: 77,2 lbs // Κόκκινο: 99,2 lbs // Μαύρο: 60 kg
Με ποια αξεσουάρ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάστιχο 25 kg;
Η αντίσταση του λάστιχου 25 kg μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη δυσκολία των άρσεων σε μπάρα (κωδ: 8385106) ή σε ορθοστάτη τοίχου (κωδ: 8651534), για παράδειγμα, ή αν ξεκινάτε να χρησιμοποιείτε τροχό κοιλιακών (κωδ: 8660093). Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για να μειώσετε τη δυσκολία όταν χρησιμοποιείτε μπάρα βυθίσεων (κωδ: 8584544).
Όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση του λάστιχου, τόσο πιο εύκολη γίνεται η άσκηση.
Αποθήκευση και χρήση των λαστίχων για μεγάλη διάρκεια ζωής
Τα λάστιχά μας δεν ελέγχονται για την ανθεκτικότητα στο χλώριο, οπότε δεν συνιστούμε να τα χρησιμοποιείτε σε πισίνα.
Μην τα αποθηκεύετε σε εξωτερικούς χώρους και μέρη εκτεθειμένα σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία, αλλά επιλέξτε ένα μέρος με σταθερή θερμοκρασία.
Τέλος, για να τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση για πολύ καιρό, μην τα στερεώνετε σε αιχμηρά ή τραχιά αντικείμενα.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Freeletics;
Το Freeletics είναι ο προσωπικός σας ψηφιακός προπονητής: συνδυάζει την τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική επιστήμη για να διαμορφώσει ειδικά προγράμματα που ταιριάζουν στο επίπεδο και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να δυναμώσετε τους μύες ή να βρείτε τη φόρμα σας, με ή χωρίς εξοπλισμό, το Freeletics μπορεί να διαμορφώσει το αντίστοιχο πρόγραμμα. Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις μεταξύ εκατοντάδων επιλογών, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, θέστε στόχους και πολλά άλλα.