500 Υφασμάτινο λάστιχο διατάσεων Pilates με λαβές και ελαφριά αντίσταση

ΠΟΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ;

Η χαμηλή αντίσταση (7 kg) ενδείκνυται για αρχάριους ή για άτομα μεσαίου επιπέδου που γυμνάζουν το άνω μέρος του σώματος ή για ασκήσεις Pilates.

Η μεσαία αντίσταση (10 kg) ενδείκνυται για άτομα μεσαίου επιπέδου που γυμνάζουν το κάτω μέρος του σώματος.

Η υψηλή αντίσταση (15 kg) ενδείκνυται για προχωρημένους χρήστες που κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης του κάτω μέρους του σώματος (καθίσματα, ανυψώσεις ποδιών, κ.λπ.).

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΩ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΕΤΕ;

Έχουμε πολλές ιδέες για εσάς! Απλά, αντιγράψτε και επικολλήστε τον παρακάτω σύνδεσμο στο πρόγραμμα περιήγησης του διαδικτύου που χρησιμοποιείτε:

https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k$ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg



Μπορείτε να μεταφορτώσετε τη δωρεάν αφίσα στο κινητό σας ή να την εκτυπώσετε. Θα βρείτε δεκάδες διαφορετικές ασκήσεις, σχεδιασμένες σε συνεργασία με πιστοποιημένους προσωπικούς γυμναστές (personal trainers), τις οποίες μπορείτε να κάνετε με το λάστιχο αντίστασης.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΩ ΤΟ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ;

Με την προσθήκη ενός λάστιχου αντίστασης στο πρόγραμμα γυμναστικής γυμνάζεστε με αντίσταση και παράλληλα προστατεύετε τις αρθρώσεις σας αφού δεν χρειάζεται να σηκώνετε βάρη.

Θα προσέξετε ότι η αντίσταση αυξάνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων: όσο πιο δυνατά τραβάτε, τόσο αυξάνεται η αντίσταση. Μπορείτε επίσης να μεταβάλλετε την ένταση των ασκήσεών σας προσαρμόζοντας το μήκος του λάστιχου και αλλάζοντας το εύρος της κίνησής σας.

Οι επιλογές με το λάστιχο αντίστασης είναι κυριολεκτικά αμέτρητες!

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Πέραν της μυϊκής ενδυνάμωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λάστιχα αντίστασης για φυσικοθεραπεία, διατάσεις ή ασκήσεις χαλάρωσης.

Το μαλακό ύφασμα που χρησιμοποιείται για το λάστιχο κάνει όλες τις ασκήσεις σας πιο άνετες. Ένας λόγος παραπάνω να κάνετε περισσότερα σετ, έτσι δεν είναι;;)