Μονοϋδρική κρεατίνη 500g Χωρίς αρωματική ύλη

Τρόπος παρασκευής της μονοϋδρικής κρεατίνης

1 μερίδα (3 g) ημερησίως, αραιωνόμενη σε 150-250 ml νερού, πριν από την προπόνηση.



Μπορείτε επίσης να διαιρέσετε τη δόση σας πριν και μετά την προπόνηση.

Μην ξεχνάτε

Για βέλτιστο αποτέλεσμα, καταναλώστε αμέσως μετά την ανάμιξη.



Τα οφέλη σε ενήλικες που ασκούνται εντατικά επιτυγχάνονται με τη λήψη 3 g κρεατίνης ημερησίως.

Σύνθεση

Η συσκευασία των 500 g περιέχει 86 g κρεατίνης ανά 100 g, ή 3 g κρεατίνης ανά μερίδα 3,5 g. 142 μερίδες.

Συμβουλές χρήσης

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν είναι φαρμακευτικό σκεύασμα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια μερίδα. Δεν αποτελεί υποκατάστατο της πλούσιας, ισορροπημένης διατροφής και του υγιούς τρόπου ζωής. Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (> 2 μήνες), συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Δεν συνιστάται για εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά έως 16 ετών, ή οποιονδήποτε πάσχει από νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια.