Στρώμα δαπέδου που διπλώνει, ανθεκτικό σε παπούτσια - Μέγεθος M 7 mm

Ποιο είναι το σωστό μέγεθος και πάχος στρώματος;

Όσο περισσότερο γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο χρειάζεστε ένα άνετο στρώμα

1. Πάχος

- Εάν κάνετε μια ήπια δραστηριότητα (όπως Pilates), είστε ξυπόλητοι και γυμνάζεστε στο έδαφος: επιλέξτε ένα στρώμα με πάχος τουλάχιστον 10 mm και απαλή, άνετη υφή

- Εάν κάνετε κυρίως δυναμικές ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση, το πάχος των 7 mm είναι αρκετό.

2. Μήκος

Για Pilates ή μυϊκή ενδυνάμωση, το μήκος του στρώματος θα πρέπει ιδανικά να είναι ίσο ή μεγαλύτερο από το ύψος σας.

Ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με αυτό το στρώμα;

Δεν ξέρετε με ποια άσκηση να ξεκινήσετε ή πώς να βρείτε τη σωστή θέση; Ανατρέξτε στον οδηγό χρήσης παρακάτω. Η ομάδα σχεδιαστών και οι επιλεγμένοι προπονητές μας έχουν δημιουργήσει μια υπηρεσία καθοδήγησης για εσάς. Η δωρεάν αφίσα που περιέχεται στον οδηγό χρήσης περιλαμβάνει δεκάδες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με αυτό το στρώμα.

Πώς να χρησιμοποιείτε το στρώμα (επάνω/κάτω πλευρά και καθαρισμός)

Για τόνωση, το στρώμα πρέπει να έχει καλή πρόσφυση στο δάπεδο και να αντέχει στη φθορά. Τοποθετήστε την γκρι επιφάνεια προς το δάπεδο και κάντε τις ασκήσεις στη χρωματιστή πλευρά. Το στρώμα διαθέτει ειδική μεμβράνη κατά του γδαρσίματος, για να μπορείτε να γυμνάζεστε φορώντας παπούτσια και να μην ανησυχείτε ότι θα χαλάσετε το στρώμα.

Να το καθαρίζετε με υγρό πανί για καλύτερη ανθεκτικότητα.

ΕΞΤΡΑ

Διπλώστε το στρώμα στη μέση ή στα τρία όταν κάνετε ασκήσεις στον κορμό σας με τους βραχίονες!

Συμβουλές φροντίδας και φύλαξης

Μπορεί να παρατηρήσετε μια έντονη οσμή όταν χρησιμοποιείτε στην αρχή το στρώμα. Μην ανησυχείτε - η οσμή δεν είναι τοξική και θα υποχωρήσει με τον χρόνο.

Για να μη φθείρεται το στρώμα, μετά την άσκηση, καθαρίστε και τυλίξτε το (αλλά όχι πολύ σφιχτά) χρησιμοποιώντας τα παρεχόμενα λουριά