Βαράκια καρπού και αστραγάλου 0,5 kg, Διπλό σετ

Πώς χρησιμοποιούνται τα βαράκια τόνωσης;

Δεν ξέρετε με ποια άσκηση να ξεκινήσετε ή πώς να βρείτε τη σωστή θέση; Ρίξτε μια ματιά στην ιστοσελίδα domyos.com. Η ομάδα σχεδιαστών και οι επιλεγμένοι προπονητές μας έχουν δημιουργήσει μια υπηρεσία καθοδήγησης για εσάς. Υπάρχουν δεκάδες δωρεάν βίντεο με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα βαράκια σας.

Τι είναι η τόνωση;

Η μυϊκή τόνωση ή ενδυνάμωση κάνει τους μυς πιο σφιχτούς, καθώς σφίγγονται οι μυϊκές ίνες που χρησιμοποιούνται για τη στήριξη του σκελετού και τις καθημερινές μας κινήσεις. Ενδυναμώστε τους μυς σας για να προλάβετε τυχόν τραυματισμούς και να ενισχύσετε την ευεξία σας. Τονώνοντας το σώμα σας, θα δείτε σύντομα διαφορά στη γραμμή σας.

Για ποιον είναι;

Παρότι την προτιμούν κυρίως οι γυναίκες, η μυϊκή τόνωση είναι κάτι που μπορούν να κάνουν όλοι, σε κάθε ηλικία. Η άσκηση με αντιστάσεις σας επιτρέπει να ενδυναμώνετε τους μυς σας σταδιακά και αποτελεσματικά ώστε να βελτιώσετε τη γραμμή σας.

Τα οφέλη της τόνωσης

Η μυϊκή τόνωση βοηθά την ομαλή επάνοδο στον αθλητισμό, την ανάκτηση της ισορροπίας στη γραμμή και τη σύσφιξη ολόκληρου του σώματος (κοιλιά, πλάτη, χέρια και στήθος). Οι εστιασμένες ασκήσεις τόνωσης σμιλεύουν το σώμα και σας ωθούν να κινείστε.