Σχοινάκι γυμναστικής με βάρη

Οφέλη της άσκησης με σχοινάκι

Το σχοινάκι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά. Πρόκειται για έναν απλό τρόπο άσκησης που ασκεί όλο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία και ενθαρρύνει τη σωστή στάση του σώματος. Τα άλματα γυμνάζουν τους μυς του κάτω μέρους του σώματος, ενώ τα βάρη τονίζουν τους μυς στους πήχεις και τα χέρια. Με τη σωστή τεχνική, το σχοινάκι ενισχύει την αντοχή.

Ενισχύστε την άσκησή σας με επιπρόσθετο βάρος

Το προϊόν πωλείται με 2 αφαιρούμενα βάρη x 150 g για εναλλαγές στην προπόνηση που συνδυάζουν αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση

Κατανάλωση ενέργειας

15 λεπτά σχοινάκι ισοδυναμούν με 30 λεπτά τζόκινγκ.

Με μία ώρα σχοινάκι καίτε μέχρι 725 θερμίδες!

Για να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του προϊόντος, ανατρέξτε στα δωρεάν βίντεο ασκήσεών μας.

Με την εφαρμογή Decathlon Coach μπορείτε να απολαύσετε δωρεάν ασκήσεις και προγράμματα ασκήσεων για να προσθέσετε ποικιλία στην προπόνησή σας και να φτάσετε τους στόχους σας. Οι ασκήσεις δημιουργήθηκαν σε συνεργασία με τους προπονητές του κέντρου άθλησης Domyos Club fitness.