Κοντά Βατραχοπέδιλα Κολύμβησης Silifins - Μαύρο

ΓΙΑΤΙ ΠΕΔΙΛΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ;

Τα βατραχοπέδιλα είναι μέρος του κολυμβητικού εξοπλισμού για την άσκηση του κάτω μέρους του σώματος. Μπορείτε να ασκείτε ταυτόχρονα την καρδιά σας και να ενδυναμώνετε το κάτω μέρος του σώματος (μηρούς, γλουτούς, κνήμες, σταθερότητα κορμού).

ΜΗΚΟΣ ΠΕΔΙΛΟΥ

ΚΟΝΤΟ ΠΤΕΡΥΓΙΟ

- 33-34: 30 cm

- 35-36: 31 cm

- 37-38: 32,5 cm

- 39-40: 34 cm

- 41-42: 35 cm

- 43-44: 36,5 cm

- 45-46: 38 cm



η ΚΟΝΤΗ λεπίδα εγγυάται καλή συχνότητα λακτισμάτων και καλή καρδιαγγειακή άσκηση. Οι κινήσεις με αυτά τα βατραχοπέδιλα είναι πολύ κοντά στις φυσικές κινήσεις κολύμβησης.

Οι ΜΑΚΡΙΕΣ λεπίδες εγγυώνται μια πιο εκτεταμένη κίνηση του ποδιού και εντονότερη μυϊκή άσκηση.

ΑΚΑΜΨΙΑ ΠΕΔΙΛΟΥ

ΕΥΚΑΜΠΤΟ ΠΤΕΡΥΓΙΟ



Όσο πιο ΑΚΑΜΠΤΗ είναι η λεπίδα τόσο εντονότερη θα είναι η μυική άσκηση.

Όσο πιο εύκαμπτη είναι μια λεπίδα, τόσο πιο αποδοτική και εκτεταμένη θα είναι η κίνηση του ποδιού. Ο τύπος της επιθυμητής άσκησης (καρδιαγγειακή ή μυική) εξαρτάται από τη μυική σας ενέργεια

ΘΕΣΗ ΠΟΔΙΟΥ

ΠΛΗΡΗΣ ΚΑΛΥΨΗ ΠΟΔΙΟΥ



Τα πέλματα του πέδιλου κρατούν το πόδι στη θέση του όταν το κινείτε (σημαντικό για αποδοτική κίνηση).



Η ΑΝΟΙΧΤΗ θέση ποδιού επιτρέπει στον αστράγαλό σας να κινείται ελεύθερα

Η ΚΛΕΙΣΤΗ θέση ποδιού στηρίζει το πόδι στη φυσική του θέση

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ;

Προσοχή: Μην βιάζεστε να ξεκινήσετε! Η χρήση βατραχοπέδιλων πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, ώστε τα πόδια σας να μπορούν να προσαρμόζονται και να ενδυναμώνονται χωρίς να τραυματίζεται ο αχίλλειος τένοντας.