ΣΕ ΤΙ ΧΡΗΣΙΜΕΥΟΥΝ ΤΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ;
Τα βατραχοπέδιλα είναι μέρος του κολυμβητικού εξοπλισμού για την άσκηση του κάτω μέρους του σώματος. Μπορείτε να ασκείτε ταυτόχρονα την καρδιά σας και να ενδυναμώνετε το κάτω μέρος του σώματος (μηρούς, γλουτούς, κνήμες, σταθερότητα κορμού).
ΜΗΚΟΣ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΟΥ
ΚΟΝΤΟ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΟ
- 33-34: 30 cm
- 35-36: 31 cm
- 37-38: 32,5 cm
- 39-40: 34 cm
- 41-42: 35 cm
- 43-44: 36,5 cm
- 45-46: 38 cm
η ΚΟΝΤΗ λεπίδα εγγυάται καλή συχνότητα λακτισμάτων και καλή καρδιαγγειακή άσκηση. Οι κινήσεις με αυτά τα βατραχοπέδιλα είναι πολύ κοντά στις φυσικές κινήσεις κολύμβησης. Ηι ΜΑΚΡΙΑ λεπίδα εγγυάται μια πιο εκτεταμένη κίνηση του ποδιού και εντονότερη μυϊκή άσκηση.
ΑΚΑΜΨΙΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΟΥ
ΠΟΛΥ ΕΥΚΑΜΠΤΑ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ
Η ακαμψία χαρακτηρίζεται από την πυκνότητα του υλικού. Όσο πιο άκαμπτη ή μακρύτερη είναι μια λεπίδα, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η μυϊκή καταπόνηση. Όσο πιο εύκαμπτη είναι μια λεπίδα, τόσο πιο αποδοτική και εκτεταμένη θα είναι η κίνηση του ποδιού. Το πόσο έντονα κινείτε τα πόδια σας εξαρτάται από τον τύπο της άσκησης που θέλετε να εκτελέσετε (αερόβια ή μυϊκή).
ΘΕΣΗ ΠΟΔΙΟΥ
Το πέλμα του βατραχοπέδιλου κρατά το πόδι στη θέση του όταν το κινείτε (σημαντικό για αποδοτική κίνηση).
Το ΑΝΟΙΧΤΟ πέλμα επιτρέπει στον αστράγαλό σας να κινείται ελεύθερα
Το ΚΛΕΙΣΤΟ πέλμα στηρίζει το πόδι στη φυσική του θέση